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Manchmal werde ich gefragt, wie ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit etwas so … Unkonventionellem wie Magie und Hexenkunst verbinden kann. Die unausgesprochene Annahme ist dabei fast immer dieselbe: Das geht nicht.  Sie erwarten, dass ich mich entscheide. Logik statt Intuition. Daten statt Ritual. Doch für mich waren diese beiden Welten nie Gegensätze. Und es hat mich Jahre gekostet zu verstehen, dass es vollkommen in Ordnung ist, wenn ich Magie nicht – und vielleic

Hast du schon einmal bemerkt, dass die Welt dir Aufmerksamkeit schenkt, wenn du gut gelaunt, energiegeladen oder einfach in deiner Mitte bist? Du betrittst ein Café, eine Besprechung oder eine überfüllte Strasse, und Menschen – Freunde, Kolleg:innen, Fremde – werden automatisch auf dich aufmerksam. Manche hinterlassen dich inspiriert, lachend, energiegeladen. Andere… lassen deine Brust schwer werden, deine Gedanken zerstreut, deine Energie erschöpft. Das ist das Paradox der E

Ich war im Kindergarten, als ich zum ersten Mal einem Naturgeist begegnete – auch wenn ich damals noch keine Worte dafür hatte. Direkt vor unserer kleinen Schule im Dorf stand ein Baum. Ein wunderschöner, weit ausladender Baum, um den wir Kinder spielten, auf den wir kletterten und an den wir uns manchmal lehnten, als wäre er ein selbstverständlicher Teil unseres Spielplatzes. Zuerst fühlte es sich magisch an – wie ein stiller Freund, gross und weise. Doch dann begann etwas M

Ihr Lieben, trotz Zaubertränken und Tinkturen wird auch die Urbane Hexe nicht jünger. Diejenigen unter euch, die meine Zeilen schon seit vielen Jahren lesen, mögen sich vielleicht sogar noch an meine alte Internetpräsenz Ard de vivre erinnern. Vor über 10 Jahren habe ich dort schon einmal einen Artikel geschrieben zum Thema Geständnisse einer naturspirituellen Okkultistin   – eine kleine Momentaufnahme meiner Gedanken und Erfahrungen mit Okkultismus und Naturspiritualität.

Es gibt diese Vorstellung, dass nachhaltiges, naturverbundenes Leben immer im grossen Stil, konsequent und sichtbar sein muss. Dass man entweder „alles richtig“ macht – oder eben gar nicht. Bio. Zero Waste. Selbstversorgung. Kräutergarten. Zeit. Geld. Ruhe. Und dann gibt es den Alltag. Wecker. Arbeit. Termine. Einkaufen zwischen zwei Calls. Ein Balkon, der manchmal mehr Tauben als Sonne sieht. Eine Wohnung, in der man lebt – nicht inszeniert. Urbane Hexenkunst beginnt genau h

Es ist noch früh. Die Stadt schläft noch halb. Ich tapse barfuss in die Küche wie in einen Tempel mit Wasserkocher, den ich gähnend anschalte um mir meinen Tee vorbereiten zu können. Während ich warte, geniesse ich diese ganz besondere Stille am morgen, die mir jeweils ein Gefühl von Geborgenheit gibt. Ich zünde eine Kerze an, denn bevor der Tag so richtig in die Gänge kommt, habe ich vor die Stille für eine sanfte Aufrufung zu nutzen. „Brigid“, sage ich leise und warte. Die

Über Psychologie, Atem, Kunst und den roten Faden, den ich lange nicht gesehen habe Lange Zeit wirkte meine Arbeit wie eine Sammlung einzelner Fäden. Ausgebildet in Beratender Psychologie, MBSR und Pranayama hatte ich die Möglichkeit, viele Konzepte, die menschliches Wohlbefinden unterstützen, kennenzulernen – und weiterzugeben. Jeder Weg bot Einsicht, Struktur und Tiefe. Und doch blieben sie, für sich genommen, genau das: Fäden. Die Psychologie lehrte mich, wie Menschen sich

Das Problem ist nicht die Dunkelheit. Das Problem ist, dass wir vergessen haben, ihr zuzuhören. In diesen Tagen, rund um die Wintersonnenwende, höre ich immer wieder denselben Satz: „Ich wünschte, es wäre Sommer.“ Oder zumindest: „Wenn es doch nur mehr Licht gäbe.“ Und ich verstehe es. Licht fühlt sich grosszügig an. Licht macht vieles leichter. Schenkt uns Energie. Der Sommer verlangt oft weniger von uns ( zumindest in gewisser Weise ) — er dehnt die Abende weit, mildert uns

Es gibt so viele Geschichten, Mythen und Bräuche rund um die Wintersonnenwende, dass man kaum weiss, wo man anfangen soll. Wir alle kennen das klassische Weihnachtsfest mit seinen Lichtern, Düften und Geschenken – doch wie feiern jene, die naturspirituellen Pfaden folgen, diese geheimnisvolle Schwelle zwischen Dunkelheit und Licht? Jede Familie, jede Gemeinschaft, ja sogar jede*r Einzelne hat hier seine eigenen kleinen Rituale und magischen Momente. Bei uns sieht es so aus: W

Die Rauhnächte sind nicht nur ein magischer Übergang zwischen Altem und Neuem, sie sind auch eine Einladung, bewusst zu reflektieren, loszulassen und neue Energie zu kultivieren . Während der erste Teil der Artikelreiehe die Ursprünge, Bräuche und symbolische Bedeutung beleuchtet hat, geht es jetzt ans praktische Tun : Wie du dein eigenes Zwischenjahres-Journal gestalten kannst, um die zwölf Nächte bewusst zu nutzen. Warum Journaling in den Rauhnächten so kraftvoll ist Wir s

Das Symbol der Spirale trägt eine uralte Bedeutung mit sich.  Als feminines Symbol wird sie nicht nur gerne mit so mancher Muttergottheit und der Erdenmutter in Verbindung gebracht, sie steht auch für Intuition, Vertrauen und Verbindung zu unserem ursprünglichsten Inneren. In den vergangenen Jahren habe ich schon einiges über die Wintersonnenwende und deren Bräuche berichtet, doch von einem ganz besonderen Brauch möchte ich jetzt noch genauer sprechen, nämlich dem Gang der he

Hier ist eine Wahrheit, um die ich seit Jahren herumtanze: Ich folge seit über zwei Jahrzenten einem naturspirituellen Pfad, und in diesem praktiziere ich ganz natürlich Ritualarbeit als schöpferischen Akt. Und trotzdem habe ich die Kunst , so wie unsere Gesellschaft sie versteht, nie wirklich als Teil dieser Zauberarbeit zugelassen. Natürlich ist jedes Ritual kreativ: ein Verweben von Intention, Symbolen und Atmosphäre. Doch Kunst als eigene Form von Ritualarbeit? Diese Sei

Ich habe schon immer in Symbolen gedacht. Oft schon bevor ich in Sitautionen die richtigen Worte hatte, hatte ich Bilder. Zeichen. Muster. Archetypen, die sich wie kleine Wegweiser durch mein Leben zogen. Manche Menschen sehen einfach nur ein altes Märchen, eine Tarotkarte oder ein astrologisches Symbol — ich sehe ein psychologisches Echo, eine Landkarte der menschlichen Erfahrung, codiert in Bildern, die älter sind als jede Sprache. Diese Faszination begleitet mich, seit ich

Die alten Götter haben viele Gesichter. Manche sehen in ihnen Stärke, andere Gefahr. Für mich? Für mich sind sie vor allem eines: ein Ruf. Leise, hartnäckig, unaufdringlich. Ganz sicher nicht politisch – sondern tief persönlich. Ich bin keine Ásatrú¹. War ich nie. Aber schon früh spürte ich die nordische Welt: in Träumen, in tiefen Wäldern, in Momenten, in denen Ahnen plötzlich zu sprechen schienen. Odin, Freyja, die Nornen – sie sind Teil meines Pantheons, neben keltischen,

Wenn der Nebel über die Strassen zieht und die Tage stiller werden, beginnt eine andere Art von Zeitqualität – nicht die der lauten Feste, sondern die des ehrlichen Hinschauens. Der November ist eine Schwellenzeit. Zwischen dem goldenen Leuchten des Herbstes und der tiefen Ruhe des Winters lädt er uns ein, nach innen zu reisen. Es ist die Zeit, in der die Natur stirbt, um sich zu erneuern. Und vielleicht dürfen auch wir loslassen, was nicht mehr zu uns gehört. Schattenarbeit

Es gibt etwas Heiliges an dieser Jahreszeit. ( Okay, zugegeben, das sage ich eigentlich über jede Jahreszeit, aber für mich als Person mit SPS — Sensory Processing Sensitivity — ist der Herbst wirklich etwas Besonderes. ) Wenn der Herbst sich vertieft und der Schleier zwischen den Welten dünner wird, lädt uns die Natur ein, langsamer zu werden, nach innen zu gehen und zu reflektieren. Samhain — das alte Fest, das den Übergang in die dunkle Jahreshälfte markiert — erinnert

Halloween hat viele Gesichter. Für die einen sind es Horrorfilme, Plastikspinnen und Süssigkeiten im XXL-Pack. Für uns Urban Mystics ist...

Dieser Text entstand 2021, auf einem alten Blog. Manche Gedanken sind zeitlos, andere haben sich vielleicht noch weiterentwickelt – aber heute darf er hier in meinem neuen magischen Zuhause aufblühen. --> Zum original Artikel Vor kurzem bin ich in einen dieser Konflikte geraten, die man erst gar nicht kommen sieht – und die dann plötzlich alles hochkochen lassen. Du kennst das vielleicht: Erst ein Funke, dann ein Feuerwerk aus Emotionen. Nachdem der erste Sturm vorbei war und

Es gibt Geschichten, die beginnen mit einem Ende. Ich war etwa drei Jahre alt, als ich zum ersten Mal spürte, dass etwas verschwindet, ohne wirklich fort zu sein. Mein Grossonkel starb plötzlich – der Bruder meines Grossvaters. Ich erinnere mich, wie mein Grossvater uns die Nachricht überbrachte. Ich erinnere mich aber auch an den Geruch von Herbstlaub, an die Schwere in den Stimmen der Erwachsenen, und an das eigenartige Gefühl, dass die Welt gleichzeitig stillstand und weit

Wir leben in einer Welt, in der selbst Selbstfürsorge zu einem weiteren Punkt auf der To-do-Liste geworden ist. Zünde die Kerze an, roll die Yogamatte aus, leg die Gesichtsmaske auf, entspann dich – jetzt. Aber hier ist die Wahrheit: Sich selbst zur Entspannung zu zwingen, ist etwa so effektiv, wie eine Katze dazu zu bringen, stillzusitzen. In dem Moment, in dem Druck entsteht, verfliegt die Magie. Genau hier kommt die hexische Art der Selbstfürsorge ins Spiel. Hexenkunst war